갈비뼈 골절, 병원에서는 해줄 수 있는 게 거의 없다는데… 그럼 얼마나 아프고, 얼마나 쉬어야 할까요?
입원은 꼭 해야 할까요? 치료부터 회복까지, 후유증 없이 완치하는 현실적인 방법을 지금 바로 확인해보세요.
📌 목차
🩻 갈비뼈 골절, 치료는 어떻게 하나요?
⏳ 회복기간은 얼마나 걸릴까요?
🏥 입원은 꼭 해야 하나요?
⚠ 후유증은 남을 수 있나요?
✅ 갈비뼈 골절 시 주의할 생활 습관
❓ 자주 묻는 질문(FAQ)
🩻 갈비뼈 골절, 치료는 어떻게 하나요?
'갈비뼈는 깁스를 하지 않기 때문에 보존 치료만 가능합니다.'
갈비뼈는 뼈가 체내 깊숙이 위치해 있어 깁스를 할 수 없기 때문에 자연 치유에 의존합니다.
따라서 치료는 대부분 안정, 진통제 복용, 활동 제한이 전부이며 심할 경우 호흡 보조나 폐합병증 예방이 병행될 수 있습니다.
⏳ 회복기간은 얼마나 걸릴까요?
'실금이면 4주, 골절이면 최대 2달 이상 휴식이 필요합니다.'
- 실금 수준: 약 4주
- 갈비뼈 1~2개 골절: 5~6주
- 다발성 골절: 최대 8주 이상
- 완전한 뼈 회복: 6개월 소요
회복 중 무리하면 뼈가 잘못 붙거나 만성 통증으로 이어질 수 있으므로 회복기에는 충분한 안정이 필수입니다.
🏥 입원은 꼭 해야 하나요?
'통증 조절과 합병증 예방을 위해 최소 1~2주 입원이 권장됩니다.'
갈비뼈 골절은 고정이 어렵기 때문에 입원 치료를 통해 안정과 통증 관리를 하는 것이 좋습니다.
- 실금: 입원 없이 통원 치료 또는 1~2주 입원
- 단순 골절: 2~3주 입원
- 다발성 골절: 4주~5주 입원
입원 중에는 폐렴 예방을 위한 자세 변화와 호흡 훈련 등이 병행될 수 있어요.
⚠ 후유증은 남을 수 있나요?
'무리하면 통증이 오래 지속될 수 있어요.'
갈비뼈 골절 후 무리한 움직임은 비정상적인 뼈 유합을 초래해 만성 통증이나 신경 자극으로 이어질 수 있습니다.
특히 기침이나 재채기, 잠잘 때 돌아눕는 동작에서 뼈가 덧나면 통증이 심화될 수 있습니다.
완전한 회복을 위해서는 3~6개월 정도는 주의가 필요합니다.
✅ 갈비뼈 골절 시 주의할 생활 습관
'기침, 웃음, 무거운 물건 들기 등은 최대한 피하세요.'
- 무거운 물건 들지 않기
- 침대에서 천천히 일어나기
- 배게를 높여 수면 중 압박 줄이기
- 기침할 때는 옆구리를 손으로 눌러 보호하기
- 금연 및 금주는 회복 지연 원인이 됩니다
생활습관만 잘 지켜도 회복 속도는 빨라지고 후유증도 줄일 수 있습니다. 💡
❓ 자주 묻는 질문(FAQ)
Q1. 갈비뼈 골절인데 운동해도 되나요?
A. 최소 6주간은 전면 금지, 가벼운 산책만 가능합니다.
Q2. 숨 쉴 때 갈비뼈가 아파요. 정상인가요?
A. 네, 호흡 시 통증은 일반적입니다. 심하면 병원 진료가 필요해요.
Q3. 약국에서 파는 뼈 붙는 약 먹어도 되나요?
A. 도움이 될 수 있지만 전문의 상담 후 복용하세요.
Q4. 찜질하면 좋아지나요?
A. 급성기에는 냉찜질, 통증 완화 후 온찜질이 효과적입니다.
Q5. 다시 골절될 위험은 없나요?
A. 뼈가 완전히 붙기 전 무리하면 재골절 가능성 있습니다.